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Monday16 January 2017

Gut für die Abwehrkräfte-Sauna

Schon vorab dem dritten Jahrhundert vor Christus gab es die ersten Schwitzstuben. Genauso heutzutage ist das Saunieren in so gut wie jeder Kultur üblich, z. B. in Suomi. Da bedeutet der Term Sauna: Schwitzstube) und es ist ein eherner Bestandteil der Finnen, minimal zwei mal in der Woche einen Saunagang abzusolvieren.

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Blockaden und Verspannungen lösen durch die richtige Atmung

Die Atmung hat Bedeutung für unseren Leib, das Denkvermögen wie noch die Seele. Jedoch umgekehrt wirken sich nicht zuletzt zur gleichen Zeit unsere Kaprice auf unsere Atmung aus. Obzwar das Atmen offen gesagt eine Leibfunktionalität ist, die unbewusst komplett von selbst abläuft,

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Unverzichtbar-Zwiebelgewächse sind gesund

In selten einer Kochstube fehlen Zwiebelgewächse wiez. B. Lauch, Askalonzwiebeln, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind nahezu unverzichtbar, mithin sind sie vorzügliche Scharfmacher und außerdem außergewöhnlich pikant für eine Unzahl an vollwertigen Gerichten.

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Mögliche Auslöser bei Kieferproblemen

Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Körper verschnaufen und regenerieren, doch in stressvollen Situationen oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, verarbeitet der Körper im Schlaf Erlebtes und Aufregung, Schwierigkeiten mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Aufregung in der professionellen Tätigkeit.

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Verspannte Kiefermuskeln-Bruxismus

Im Schlaf sollte sich der gesamte Leib relaxen und regenerieren, aber in stressigen Gegebenheiten oder Zeiten in denen man unter Druck steht, verarbeitet der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Stress, Schwierigkeiten mit dem Lebenspartner, Prüfungsstress, Aufregung in der beruflichen Beschäftigung.

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