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Tuesday07 December 2021

Relaxen-Stress bewältigen

            Urlaubsfeeling – Gelegenheit zum Relaxen

Abspannen und Energie tanken! Nach einem Urlaub empfinden wir uns wohl und entspannt. Und exakt diese Gefühlsbewegung holen wir uns in unseren Alltag.

Animieren Sie sich zum Tanzen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, machen Sie Musik in Ihre eigenen vier Wänden.

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Erlangen sie ihre Seelenruhe wieder!

Seelenruhe oder Aufregung – Entschluss fassen!

Schon beim Wachwerden am Morgen setzt es ein, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl ist zu sichten. Es lässt sich also spekulieren - die Wetterprognose wird keinesfalls die besten Meldungen bereit haben.

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Outdoortraining-Stress abbauen

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Verschnaufen

Beruhigen und Kraft tanken! Nach einem Urlaub fühlen wir uns behaglich und relaxt. Und exakt diese Empfindung holen wir uns in unsere Alltagsroutine.

Ermutigen Sie sich zum Tanzen, packen Sie Ihre Lieblingsmusik, schaffen Sie einen Klangteppich in Ihre eigenen vier Wänden.

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Vermeidung von Burnout

Dieser Beitrag behandelt Maßnahmen, die Sie einplanen können, um Burnout zu meiden. Diese kurze Übersicht behandelt vor allem den Schutz vor Sinnentleerung am Arbeitsplatz, wie man das Ausgebranntsein vereiteln kann, das Regeln von Arbeitspensum und dem Handling mit Kollegen.

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Zeit zum Beruhigen - Urlaubsfeeling

            Urlaubsfeeling – Zeit zum Beruhigen

Verschnaufen und Vitalität tanken! Nach einem Urlaub verspüren wir uns wohl und locker. Und genau diese Gefühlsregung holen wir uns in unseren Alltagstrott.

Motivieren Sie sich zum Tanzen, greifen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik, legen Sie einen ordentlichen Tonteppich in Ihre eigenen vier Wänden. Falls Sie regelmäßig Tanzen, sind Sie seltener energielos und trübselig, und Verspannungen werden ebenfalls geringer oder völlig verschwinden!

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